益阳职业技术学院2019年冬季作息时间表

（从2019年10月1日起执行）

一、教学、学生作息时间

     起床、晨练：06:30－07:00                            午　 　休：12:40－14:00

     内务、早餐：07:00－07:30                            预          备：14:00－14:15

     预   备：07:30－07:40         第五六节课：14:15－15:45　　　　　　 　

     早   读：07:40－08:15                               第七八节课：16:05－17:35　

     预　 　 备：08:15－08:30                             晚            餐：17:50－18:30　　

     第一二节课：08:30－10:00                            预     备：18:45－19:00

     第三四节课：10:30－12:00                            晚 自 习：19:00－20:40

      中　　  餐：12:00－12:40                          就寝、息灯：22:00

     二、行管人员上班时间