6月30日，益阳职业技术学院举办“识别情绪，调适心理——辅导员心理赋能”专题讲座，特邀益阳市第五人民医院主任医师汤梅主讲。学校全体专兼职辅导员参加培训。

汤梅从职校辅导员学生学业困难、家长期望落差、职业倦怠风险等独特压力源切入，通过“身体、情绪、认知”三维度教会辅导员识别压力预警。带领全体辅导员体验“4-7-8呼吸法”“渐进式肌肉放松”等身体安顿技巧，分享如何开展认知重构训练。“原来‘这个学生没救了’可以转化为‘他需要更适合的方法’，思维转变后焦虑感明显减轻。”现代农业学院辅导员徐倩培训后表示收货满满。

6月28日，益阳职院高新产业学院学工团队受邀参加益阳高新大讲堂第七期专题讲座。中南大学管茶香教授以“缓解工作压力”为主题，从职业认知重构、个人能力提升、团队协作效能三个维度展开系统辅导。学工团队成员结合辅导员工作实际，就“如何平衡多线程任务”“家校沟通中的情绪管理”等问题与管教授深入探讨，获赠“保证睡眠、运动减压、调整情感”三招实用解压方案。

参与区域高端讲座汲取经验，校内开展专题培训深化认知，将理论转化为育人实践，益阳职院学工团队通过一场“内外联动”的学习实践，在心理健康赋能领域迈出坚实步伐。“心理健康是职业教育高质量发展的基石。”学工处处长陈瑛表示，学校将持续构建“外部专家引领-内部培训深化”的赋能体系，打造一支“心理韧性过硬、育人能力突出”的学工队伍。

（作者：肖晶/一审：许可欣 二审：王朴珍 三审：蔡敏）