“每天锻炼一小时”之校园健身操

来源：生物与信息工程系发布时间：2019-03-28 浏览次数：

为落实学院“每天锻炼一小时”活动精神，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。生物与信息工程系于2019年3月26日在田径场举行“每天锻炼一小时”之校园健身操启动仪式。本次启动仪式由蒋威老师主持。参与人员为全体大一辅导员，系团学会干部及全体大一学生。

大学能够培养一个文质彬彬的你，也要成就一个美丽健康的你。参与我们的健身运动吧！只要你参与你锻炼，就会收获健康与快乐。爱美之心人皆有之，健康的体制，健美的体型是迎接将来社会生活的标配。而不管是男生还是女生，如果经常运动，气质会越来越好。不管我们将来从事任何行业，一个健康的身体是做好岗位工作的重要保障。生命在于运动，知识在于积累。

现在社会的发展态势，每个成年都会肩负着工作压力和生活压力。压力过大会造成内心的压抑，严重的还会导致抑郁症的发生。所以及时释放压力对于我们来说是非常重要的。而经常运动就可以帮助我们及时释放压力，提高抗压能力，有益于身体健康。

本次活动第一周先由各班自行学习。于4月1日早上7：30开始集中训练，检查训练效果。

希望大家每天蹦蹦又跳跳，有健康的好身体;每天乐乐又笑笑，焕发精神学习好。养成一个早起的好习惯，培养各项素质和能力，促进身心健康发展，提高自己的核心竞争力。 Come on every day.

生·宣传部