2023年11月23日，由经济管理学院主办的《如何应对压力与挫折》心理讲座在四教学楼107教室举办。此次讲座旨在帮助同学们正确认识压力与挫折，掌握应对压力与挫折的方法，提高心理素质，保持良好的心态。

讲座中，张嫔靓老师通过生动的案例、丰富的知识和经验，向大家讲解了压力与挫折的定义、产生的原因、对身心健康的影响等方面的知识。接着，她详细介绍了应对压力与挫折的方法，包括正确认识压力与挫折、合理运用心理防御机制、提升压力与挫折的承受力等。她强调了积极心态的重要性，鼓励大家在面对压力与挫折时，要保持乐观、自信的态度，积极应对挑战。

通过张嫔靓老师的讲解，同学们对压力和挫折有了更加深入地认识，对于如何应对压力也有了更深的理解。相信在今后的学习和生活中，同学们将能够更好地应对各种压力和挫折，迎接未来的挑战。

作者：李文宇

编辑：陈礼彬

一审：张嫔靓

二审：姚海燕

三审：姚子凤