一、活动主题

舞动心灵，放飞梦想

二、活动组织

    主办单位：益阳职院学生保卫处、思政教研

    承办单位：益阳职院团委、思政教研室

三、活动时间

2015年5月19日 下午1:30——3：30（遇雨天延迟）

四、活动目的

通过心理拓展训练培养同学们团队协作意识，帮助同学们尽快调整身心，进一步提高同学们的心理健康素质，增强同学们心理自助能力与助人能力；使得同学们树立良好的健康心态，优化心理品质，增强心理适应和社会生活适应能力；从而引导同学们顺利完成大学阶段的学习和生活。

五、活动地点

    学院田径场

六、活动对象

    学院大一、大二全体高职学生

七、活动形式

    活动以趣味竞赛运动为主，并将心理健康知识植入活动中

八、活动要求

    1、需要每个系部派一个代表队参加比赛，每队30人（其中男生20人，女生10人），每个代表队需确定一名领队（原则上由各系心理辅导员担任），参与活动组织，并设计本队的口号。

     2、所有裁判、记分员、后勤人员、道具人员等会本着认真负责、公平公正的原则为比赛服务；请各系代表队服从活动主办方、承办方的安排参加比赛。

    3、安全第一，友谊第二，比赛第三。若不遵守比赛规则，立即取消其比赛资格。

九、活动程序

（一）蜈蚣翻身

游戏目的：

1、训练学生身体的灵活性、柔韧性、协调性。

2、让学生体验竞争与合作带来的压力与快乐。

游戏简介：

1、各代表队参赛同学以纵队方式排成一列

2、后一名同学直臂将手搭在前一名同学的肩上形成一条“大蜈蚣”

3、计时开始，要求后一名同学依次从倒数第2，3人形成的空隙中穿过，以S型再继续穿过3，4人形成的空隙，一直钻过队伍最前一名同学形成的空隙后停下，同时第一名同学将手搭在刚穿过的同学肩上。在最后一名同学钻过倒数第2名身前时，，倒数第2、3、4……名同学跟在前一名同学身后依次始钻过空隙。

4、当所有同学都通过时大喊“蜈蚣”，计时停止。按时间长短排定名次。名次按1、2、3、4名顺序依次分别加5、4、3、2分。

每组团队人数：30人

（二）火车快开

游戏目的：促进同学之间的沟通和交流，培养团队成员团结协作精神。

游戏简介：每组成员排成一列，后面的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车，跳步前进几十米。名次按1、2、3、4名顺序依次分别加5、4、3、2分。

每组团队人数：8人（男生女生各4人）。

（三）心有千千结

游戏目的：本游戏旨在让学生体验团队合作的力量与快乐，体验个人对团队的信任与责任。

游戏道具：秒表、节奏感较强的背景音乐和节奏舒缓的背景音乐；

游戏简介：每组派8人参赛，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人；在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住；形成了一个错综复杂的“手链”；节奏舒缓的背景音乐中，要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。所用时间最短的为第一名，其余的依次类推。注意：解“手链”过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，就是不能放开手。名次按1、2、3、4名顺序依次分别加5、4、3、2分。

每组团队人数：每班8人；   

（四）10人11足

游戏目的：增强团队之间的凝聚力、沟通力和相互合作的能力

组团人数：每个代表队派10名队员参加比赛（每队6男4女）

游戏简介：10名队员用布条把小腿绑在一起，中途断开应立即绑好，继续前进，若置之不理按犯规处理。比赛进行折返跑，按用时长短排定名次。名次按1、2、3、4名顺序依次分别加5、4、3、2分。

十、评奖及奖金设置

运动会设一等奖一名奖金300元，二等奖一名奖金200元，三等奖两名各150元

十一、经费预算

                              益阳职业技术学院思政教研室

                                 二O一五年四月二十一日