现代大学生的心理健康是社会中的一个热点话题，由于三月份是抑郁症与焦虑症等心理疾病的多发季节，所以我系决定在2021年3月18日展开精神卫生宣传心理主题班会，此次主题班会由各班心理委员主持。

此次主题班会的主要内容是解说各种精神健康的症状，如：精神分裂症、抑郁症、焦虑症和躁狂症。有些青春型精神分裂症早期会有夸大的想法，活跃但稍显不协调的情感会被误诊为躁狂症，而有些躁狂症早期会有一些类幻觉症状、类妄想症状、一些貌似荒谬离奇的想法，不协调的情感和行为会被误诊为精神分裂症。

这些疾病相互之间的误诊，都会耽误每种疾病最佳治疗时机，造成严重的后果。如精神分裂症的最佳治疗时机在刚发病的前半年，错过了此最佳治疗窗疗效往往不好。早期精神分裂症患者服用抗抑郁药有时会恶化精神症状，甚至会导致自杀。同样早期抑郁症患者服用抗精神病药有时会恶化抑郁症状，甚至会导致自杀。因此如何准确鉴别精神分裂症早期和抑郁症、焦虑症、强迫症、躁狂症早期症状，是目前精神病学面临的重大挑战。

通过此次主题班会的召开，同学们对心理疾病有了一定的了解，了解了心理疾病的危害提升对心理健康的重视程度，以及如何预防心理疾病。此次班会取得圆满成功！

预防心理疾病小技巧

(1)调节情绪，保持良好心情

(2)及时化解心理压力,提高抗压能力

(3)维护良好人际关系，完善心理支持系统

(4)培养兴趣爱好,发展特长

(5)增强自我意识，制定合理目标，做到自知、自信

(6)掌握基本的心理调适方法

(7)心理问题严重时,自己无法调节，及时联系心理咨询中心。