一、活动背景

为提高学生心理健康意识，促进学生身心健康发展。现代农业学院于10月19日开展心理团体辅导活动，本次活动在心理专干宇露老师指导下由院学生心理健康服务中心负责开展。

二、活动项目

（一）微笑握手

这场游戏，以随机两人一组的方式开展，参加活动的人员自由放松的漫步，见到其它同学点头、微笑、握手。当志愿者喊“停”的时候互不认识的两人开始相互介绍，并记住对方所说的内容。本场活动用此游戏作为破冰小游戏，以此促进参与人员之间的“壁垒”的打破，迈出交流的第一步。

活动刚开始的时候大家都很拘束，面对不熟悉的人不敢交谈，但之后明显没有之前那么拘束，他们可以和对面的人聊兴趣爱好。

（二）大树与松鼠

“大树与松鼠”游戏的目的是适时地忙里偷闲，让人从烦躁、疲惫中及时摆脱出来，从而获得内心的平静和安详通过活动，快速活跃氛围，调动大家的活动热情，通过一定的身体接触，快速打破成员间的隔阂，促进团队融合，让大家把身体快速的活动开，更好的开启接下来的活动。

该活动由三个人为一组开展，两人当“大树”另外一人当“松鼠”。刚开始的时候大家还不敢和其他人组队，后面在志愿者的引导下才勇敢迈出这一步，有个别同学一直到活动结束时还不敢和其他人一起玩，但在之后的活动中有所改善。

（三）情绪传真

该活动锻炼理解他人的能力与观察能力，增强情绪表达能力，提高同理心，发泄情绪并减轻压力。此游戏以小剧本的形式，由第一个人向下一个人依次通过肢体语言传达想要表达的情绪信息直至传达给最后一人，再由最后的人说出他理解的意思。

在活动过程中有好几次都有人想开口说话但都被志愿者制止。有一次第一个人穿达的意思是她被人撞了一下她很生气，但到了最后一个人那里就变成了她被人打了她很生气。

（四）十个我

该活动的规则是让同学们以“我是一个......的人”写10句话再邀请2 至 3 人上台分享她的自我评价，这个活动可以让同学们更加清楚的认识自己、了解自己。认识自己自身的不足与优点然后向大家介绍讲述，便于同学们认识、了解对方。

在活动开始时大家都不敢上台讲述但在志愿者的鼓励下陆续有人上去，后面大家都勇于上台讲述介绍自己。

（五）吹大风

按照游戏规则，在同学们围成的圆形中间摆上七个椅子，之后围着椅子转圈，志愿者在旁边主持，当志愿者说出带有某些特点的人，有那些特点的人都需要纷纷站出抢夺那七把椅子，未抢到椅子的那些带特点的人，就要做一段自我介绍或介绍她的朋友，之后那个同学就上台喊口号。这不仅可以帮助他们加深熟悉度，还可以使他们身心放松。

本次心理团辅活动的开展，进一步推进了我院新生心理健康建设，促进学生的交流沟通能力，提高其团体协作能力，增强了新生的群体荣誉感，对改善学生心理健康水平，提高学生的心理素质具有重要作用。

图/文：潘君君、宇露

审核：艾金龙、陈瑛、贺名叶